Nowa na wiosnę

Na Nowy Rok robisz sobie noworoczne, a wiosną, kiedy natura budzi się po zimowym śnie, wiosenne postanowienia. Chcesz bardziej zadbać o kondycję skóry twarzy i całego ciała.

Zachęcamy do kompleksowego spojrzenia na tą kwestię.

Po pierwsze, jeżeli mówimy o zewnętrznej sferze- pozbądź się martwego naskórka!

Po zimie często brakuje skórze blasku. Przywróceniu naturalnego glow pomoże złuszczanie martwego naskórka, które dokładnie oczyszcza i rozświetla skórę oraz poprawia działanie kosmetyków nawilżających. Jeżeli chodzi o twarz postaw na najdelikatniejszy spośród peelingów, czyli peeling enzymatyczny lub wprowadź do swojej pielęgnacji delikatnie złuszczające produkty kwasowe.

Jeżeli chodzi o peelingi do ciała, to masz do wyboru solny, cukrowy, kawowy, lub inny, który możesz skomponować w domu ze składników dostępnych w Twojej kuchni.

Odżywiaj i uelastycznij skórę ciała, wesprzyj ją aktywnymi składnikami z balsamów, bo najważniejsze jest regularne nawilżanie ciała!

Obowiązek można łatwo zamienić w przyjemność. W gabinecie możesz zrobić sobie masaż relaksacyjny, to świetny zabieg nawilżający! Poproś kosmetyczkę o użycie najbardziej odżywczych olejków, a przede wszystkim zapytaj o odpowiednią pielęgnację domową.

W domu, po użyciu zalecanych kosmetyków nie wycieraj ciała zaraz po wmasowaniu preparatu w ciało. Włóż szlafrok, wypij herbatę, zrób parę głębokich oddechów- zrelaksuj się. W tym czasie odżywcze składniki będą wnikać w ciało, dostarczą skórze substancji wzmacniających, nawilżających, regenerujących. Jeśli jednak jest bardzo przesuszona, minimum raz w miesiącu umów się na zabieg z silnie odżywczą maską np. z miodu lub alg.

Najlepsze efekty wzmocnienia ciała uzyskasz jeżeli wzmocnisz je także od środka poprzez odpowiednią dietę i suplementację.

Dieta powinna składać się przede wszystkim z warzyw, owoców i świeżych produktów. Zadbaj o to, aby Twoja dieta była zbilansowana i zróżnicowana, a co najważniejsze dla skóry – bogata w kwasy omega 3 (EPA i DHA), omega 6 i omega 9, które znajdziesz w awokado, orzechach włoskich, oleju lnianym, oleju z wiesiołka, oleju z ogórecznika i oleju sezamowym. Te kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwzapalne. Oprócz tego istotnie wpływają na nawilżenie skóry.

Spożywanie posiłków opartych na tego typu składnikach na pewno pomoże nam uzyskać gładką i jędrną skórę. Ujędrnianie to proces, na który wpływamy zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz ciała. Nie bez znaczenia są także ćwiczenia fizyczne.

 

Czas na zmianę!

 

Agnieszka DrosakisNowa na wiosnę
read more

Zmysł zapachu

Przez ostatni rok- zamknięci przed światem nierzadko doświadczyliśmy słabego samopoczucia, zdalnej pracy, kwarantanny, tygodni bez makijażu, dni z dala od człowieka, przyrody, ulubionych kawiarni czy spotkań z przyjaciółmi. Nasze zmysły potrzebują inspiracji, przebudzenia.

Zapach to jedna z przyjemności, która w dzisiejszych czasach- na szczęście, jest dostępna dla wszystkich i wszędzie. Każdy może stworzyć swój własny świat, gdzie zapach będzie grał główną rolę. Zapachy są mocno powiązane z umysłem. Zapamiętujemy najczęściej przyjemne aromaty z dzieciństwa z momentów, które dobrze się nam kojarzą, np. zapach waniliowego olejku dodawanego do domowego ciasta przez mamę, czy zapach pościeli z podróży poślubnej. To swego rodzaju pamięć zapachu.

Zapach jest nie tylko zjawiskiem biologicznym czy psychologicznym, jest też fenomenem kulturowym.

Działa na nas w niezwykły sposób, zupełnie podprogowo. Są ludzie, którzy dla nas ładnie pachną, i miejsca, których zapach nas odrzuca i tego nie jesteśmy w stanie przeskoczyć. Nieważne jest, jakie kanony piękna kultura w nas wykreuje lub jaka jest aktualna moda. Pod tym względem wciąż jesteśmy zwierzęcy. Oczywiście to, jak odbieramy zapachy ciągle się zmienia, jednak jest pewna granica, której nie pokonamy.

Czym kierujemy się, wybierając zapach perfum, soli kąpielowych, pachnideł do domu?

Powodów, dla których wybieramy dany zapach, może być wiele. Dana kompozycja ma nasze ulubione składniki, które idealnie współgrają ze skórą, porą roku, aranżacją wnętrza. Może to być woń, która kojarzy się nam z jakąś piękną chwilą z przeszłości. Czasem po prostu nie wiemy, co nam się podoba, nie potrafimy jasno określić swoich upodobań, wtedy warto zdać się na pomoc osoby zaznajomionej ze światem zapachów, która nakieruje nas, podpowie, doradzi.

Czy mózg przyzwyczaja się do zapachu?

Tak. Dość szybko przyzwyczajamy się do zapachu, z którym mamy częsty kontakt i po jakimś czasie przestajemy go nawet czuć. Nie oznacza to, że nasze zapachy nie są odbierane przez otoczenie. Jeśli mamy wątpliwości, czy są one wyczuwalne, wystarczy zapytać bliską osobę.

Zapach to często sposób na osobistą przemianę.

Gdy chcemy coś zmienić, zmieniamy perfumy, aromaty wokół siebie. Zmiany w życiu idą często w parze ze zmianą zapachu. Można to porównać z metamorfozą u fryzjera, kiedy decydujemy się na radykalne cięcie lub zmianę koloru włosów. Tak samo jest z zapachami; gdy potrzebujemy zmian, wybieramy często odważne perfumy, na które nigdy wcześniej byśmy się nie zdecydowali.

Stwórzmy raj dla zmysłów, rozpieśćmy się zapachem, powróćmy do czasów, które były przepełnione relaksem, spokojem, beztroską i miłością. Zróbmy sobie gorącą kąpiel z odrobiną soli, których zapach kojarzy się z wakacyjną bryzą morza o zachodzie słońca. Zapalmy świece, o ciężkim zapachu piżma czy kardamonu powracając tym samym do orientalnych podróży sprzed lat.

Bądźmy dla siebie dobrzy!

Agnieszka DrosakisZmysł zapachu
read more