Pysznie smakują, zachwycają aromatem, wzbogacają smak potraw, dostarczają cennych składników odżywczych i leczą wiele dolegliwości. Zioła są niezastąpione w kuchni i w domowej apteczce, dlatego warto poznać ich właściwości. Po zioła najczęściej sięgają osoby, które zwracają uwagę na to, co znajduje się w ich diecie i starają się wykorzystać dobra natury dla własnego zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Poza chorobami, w przebiegu których koniecznością jest zażywanie leków pod ścisłą kontrolą lekarzy, istnieje szereg dolegliwości, na które możemy zadziałać na własną rękę, oczywiście w granicach rozsądku.

Oto kilka najbardziej popularnych ziół i ich właściwości:

Mięta – wspiera trawienie, wspomaga prawidłową pracę żołądka, a także pomaga radzić sobie m.in. ze wzdęciami. Jest dobrym wsparciem dla naszego układu pokarmowego przy ciężkostrawnych posiłkach, ale także przy przejedzeniu.

Skrzyp Polny – jedno z najbardziej popularnych ziół, które jest bogatym źródłem krzemionki. Zazwyczaj skrzyp kojarzy się z zapobieganiem schorzeń włosów i paznokci i rzeczywiście trudno o bardziej skuteczną roślinę, mającą tak dobroczynny wpływ na włosy, paznokcie i skórę. Zapobiega wypadaniu, rozdwajaniu i łamliwości włosów oraz kruchości paznokci. Oprócz tego wspomaga organizm przy schorzeniach układu moczowego, w stanach zapalnych jamy ustnej i przy nerwobólach. Ma właściwości oczyszczające.

Pokrzywa – bogaty w żelazo, potas, krzem, magnez, kwasy organiczne i witaminy A, C, E, B i K. Oczyszcza organizm, reguluje pracę układu moczowego, zapobiega wypadaniu włosów i wpływa na ich porost, zwiększa ilość czerwonych krwinek. Wykazuje działanie antybakteryjne i przeciwgrzybicze, a to tylko niektóre z jej dobroczynnych właściwości.

Czystek – wzmacnia odporność, wspomaga organizm w rekonwalescencji po długim  przebiegu chorób układu oddechowego, wspomaga leczenie chorób niedokrwiennych serca. Czystek jest pomocny w łagodzeniu objawów łuszczycy i egzemy.

Rumianek – ma właściwości łagodzące, rozkurczowe (wspomaga między innymi przy bólach menstruacyjnych). Wpływa dobrze na pracę nerek.

Melisa – działa uspokajająco, wspomaga przy nerwicach, migrenowych bólach głowy i problemach z zasypianiem.

Szałwia – ma działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe. Jest bogata w witaminę C, niacynę oraz minerały: wapń, żelazo, potas i magnez. Polecana jako środek wspierający zmniejszanie bólu gardła. Wyciągi z szałwii można również nakładać bezpośrednio na skórę, by wspomóc szybsze gojenie się opryszczki oraz stanów zapalnych języka lub dziąseł.

Lipa – polecana przy przeziębieniu. Napar z lipy to również świetny środek w pediatrii. Sprawdza się u dzieci przy wspomaganiu leczenia przeziębień, infekcji górnych dróg oddechowych z bólem gardła, katarem i kaszlem. Lipa to łagodny środek napotny i przeciwzapalny.

Bratek – znane i cenione ze względu na leczenie problemów skórnych i młodzieńczego trądziku. Picie naparu z bratka działa oczyszczająco na skórę, ale jego działanie jest kompleksowe. Ważny jest nie tylko efekt moczopędny, lecz także działanie antyoksydacyjne i przeciwzapalne.

Po resztę informacji wysyłam do skarbnicy wiedzy- farmaceuty lub do sklepu zielarskiego.

Pamiętajcie jedno- zioła to skarbnica zdrowia!