Na Nowy Rok robisz sobie noworoczne, a wiosną, kiedy natura budzi się po zimowym śnie, wiosenne postanowienia. Chcesz bardziej zadbać o kondycję skóry twarzy i całego ciała.

Zachęcamy do kompleksowego spojrzenia na tą kwestię.

Po pierwsze, jeżeli mówimy o zewnętrznej sferze- pozbądź się martwego naskórka!

Po zimie często brakuje skórze blasku. Przywróceniu naturalnego glow pomoże złuszczanie martwego naskórka, które dokładnie oczyszcza i rozświetla skórę oraz poprawia działanie kosmetyków nawilżających. Jeżeli chodzi o twarz postaw na najdelikatniejszy spośród peelingów, czyli peeling enzymatyczny lub wprowadź do swojej pielęgnacji delikatnie złuszczające produkty kwasowe.

Jeżeli chodzi o peelingi do ciała, to masz do wyboru solny, cukrowy, kawowy, lub inny, który możesz skomponować w domu ze składników dostępnych w Twojej kuchni.

Odżywiaj i uelastycznij skórę ciała, wesprzyj ją aktywnymi składnikami z balsamów, bo najważniejsze jest regularne nawilżanie ciała!

Obowiązek można łatwo zamienić w przyjemność. W gabinecie możesz zrobić sobie masaż relaksacyjny, to świetny zabieg nawilżający! Poproś kosmetyczkę o użycie najbardziej odżywczych olejków, a przede wszystkim zapytaj o odpowiednią pielęgnację domową.

W domu, po użyciu zalecanych kosmetyków nie wycieraj ciała zaraz po wmasowaniu preparatu w ciało. Włóż szlafrok, wypij herbatę, zrób parę głębokich oddechów- zrelaksuj się. W tym czasie odżywcze składniki będą wnikać w ciało, dostarczą skórze substancji wzmacniających, nawilżających, regenerujących. Jeśli jednak jest bardzo przesuszona, minimum raz w miesiącu umów się na zabieg z silnie odżywczą maską np. z miodu lub alg.

Najlepsze efekty wzmocnienia ciała uzyskasz jeżeli wzmocnisz je także od środka poprzez odpowiednią dietę i suplementację.

Dieta powinna składać się przede wszystkim z warzyw, owoców i świeżych produktów. Zadbaj o to, aby Twoja dieta była zbilansowana i zróżnicowana, a co najważniejsze dla skóry – bogata w kwasy omega 3 (EPA i DHA), omega 6 i omega 9, które znajdziesz w awokado, orzechach włoskich, oleju lnianym, oleju z wiesiołka, oleju z ogórecznika i oleju sezamowym. Te kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwzapalne. Oprócz tego istotnie wpływają na nawilżenie skóry.

Spożywanie posiłków opartych na tego typu składnikach na pewno pomoże nam uzyskać gładką i jędrną skórę. Ujędrnianie to proces, na który wpływamy zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz ciała. Nie bez znaczenia są także ćwiczenia fizyczne.

Czas na zmianę!