Moc codziennych afirmacji – dlaczego wciąż tak mało z nich korzystamy?

Jako społeczeństwo wciąż zbyt często zapominamy o sile, jaką niosą ze sobą codzienne afirmacje. Choć wiemy, że pozytywne samomówienie może mieć ogromny wpływ na naszą samoocenę, nastawienie i ogólne samopoczucie, wciąż zbyt wielu z nas nie poświęca im wystarczającej uwagi.

Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn może być kilka:

  • Przyzwyczajenie do negatywnego myślenia (czas to zmienić!). Przez lata utrwaliliśmy w sobie nawyk krytykowania i obwiniania siebie. Zmiana tego nastawienia wymaga świadomego wysiłku.
  • Poczucie wstydu. Wielu z nas wciąż czuje się niezręcznie, mówiąc do siebie same komplementy. Wydaje nam się to nieskromne lub narcystyczne (czas to zmienić!).
  • Brak czasu. W codziennym pędzie łatwo zapomnieć o chwili refleksji i pozytywnego wzmocnienia siebie. Traktujemy to jako luksus, a nie niezbędną praktykę (czas to zmienić!).
  • Niedowierzanie w skuteczność. Niektórzy z nas mogą mieć trudności z uwierzeniem, że proste afirmacje mogą przynieść realną zmianę (czas to zmienić!).

Czas to zmienić- codzienne powtarzanie pozytywnych stwierdzeń na swój temat to potężne narzędzie, które może odmienić nasze życie. Dodaje nam siły, motywacji i wiary we własne możliwości. Pomaga przezwyciężać wewnętrzne blokady i negatywne przekonania.

Zaczynając od małych kroków, stopniowo budujmy w sobie nawyk afirmowania siebie. Pamiętajmy, że miłość do samego siebie to fundament, na którym możemy budować szczęśliwe i spełnione życie. Warto o nią dbać każdego dnia.

Agnieszka DrosakisMoc codziennych afirmacji – dlaczego wciąż tak mało z nich korzystamy?
read more