Czy wiesz czym jest świadoma pielęgnacja skóry?
Nie chodzi o długie godziny spędzone przed lustrem, dziesiątki różnorakich kosmetyków i słuchanie koleżanek, jak to być powinno.
Świadoma pielęgnacja skóry to kilka krótkich rzeczy, o których warto pamiętać, by móc cieszyć się piękną skórą przez długie lata.
Świadoma pielęgnacja to:
- codzienna pielęgnacja skóry w domu rano i wieczorem
- częste mycie akcesoriów kosmetycznych i do makijażu
- korzystanie z pomocy specjalisty w gabinecie kosmetycznym w zakresie doboru kosmetyków oraz zabiegów pielęgnacyjnych i stymulujących
- dobór kosmetyków do problemu skórnego, a nie tego co jest popularne
- wybór kosmetyków wysokiej jakości bez składników drażniących m.in. SLES, SLS, olejów mineralnych nadmiernej ilości alkoholu, barwników, substancji zapachowych i mikroplastiku
- zasada – „podrażnia, wysusza i uwrażliwia – nie używam”
- stosowanie danego kosmetyku do pielęgnacji skóry minimum przez miesiąc, by realnie ocenić jego działanie np. na zmiany trądzikowe
- codzienna ochrona przeciwsłoneczna przez cały rok, a minimum w okresie wiosenno-letnim
- regularne stosowanie peelingów dobranych do skóry np. peeling enzymatyczny zamiast peelingu z drobinkami
- zwracanie uwagi na reagowanie skóry na jedzone pokarmy i środowisko
- kontrola dermatologiczna w przypadku niepokojących zmian
Jak widzisz dbanie o skórę nie jest wcale takie skomplikowane, zorientujesz się sama już po kilku miesiącach.
I pamiętaj!
Zdrowa skóra to piękna skóra!